Rust & Kracht - Het innerlijke pad
Heb je last van stress? Voel je je snel opgejaagd?
Heb je het steeds drukker? Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen?
Leer innerlijke rust en kracht te ontwikkelen
met een effectief en eenvoudig stappenplan.
Wist je dat...
In 2020, 25% van werkend Nederland
last had van burn-outklachten?
en dat dit niet is afgenomen?
Dit is een groot probleem
Mensen verliezen zichzelf
Herken je jezelf hierin, wanneer je veel stress ervaart?
nog harder werken
minder (goed) slapen
afleiding zoeken
ongezond leven
sneller boos worden
schuldig voelen
meer werken
bedwelmen (drugs, alcohol, etc.)
andere mensen opjagen
ziek worden / voelen
Allemaal gedragingen en symptomen die weg bewegen van jezelf
totdat je uiteindelijk gedwongen wordt om tot jezelf te komen.
Dit uit zich dan meestal in de vorm van een burn-out.
Wat is de oplossing?
De oplossing is radicaal anders en eenvoudig
Leer samenwerken met je stress en emoties
Deze cursus leert je dit stap voor stap.
Ontwikkel levenslange skills
gebruik intentie (focus), structuur en discipline
verbeter je manier van leven.
Inbegrepen...
- Online inleidend gesprek
- Werkboek met uitleg en oefeningen
- 2 videogesprekken (elk 1,5 uur)
- Feedback op je huiswerk
- 15% korting op elke vervolgcursus
